Не подскажете, как называется кофта с ка-
пюшоном (такой аккуратный), подходящая
к классическим брюкам, рубашке и туфлям?
ДМИТРИЙ
Не очень понятно, что именно ты имеешь в виду. На (аэЬюп-
сленге любой трикотаж с капюшоном называется Нооб
или Нообу. В народном варианте это может быть и олим-
пийка. и кардиган, и даже пуловер.
Высокая тяга ганте-
лей — как это? Т-об-
разные отжимания
— просто делаешь от-
жимания, а на выхо-
де поднимаешь руку
вверх назад?
СЕРГЕЙ
1. Это как тяга гантелей к под-
бородку, но с уровня колен. То
?сть в исходном положении
-орпус наклонен вперед.
2. Нет. это слитное движение
- в момент разгибания рук
з юктяхты уже начинаешь
разворачиваться.
Я приобрел велосипед
и в первый же день
накатал около 30 км.
На следующий — еще
15 км, а под вечер за-
болели колени. Это ре-
зультат неожиданных
нагрузок? Как с этим
справиться?
ПЕТР, 26 ЛЕТ
Думаю, это именно неожидан-
-ая и неадекватная нагрузка
на коленные суставы. Сделай
паузу, дай коленям отдохнуть
несколько дней. Можешь вос-
пользоваться противовоспали-
тельными мазями или гелями
типа диклофенак или вольта-
рен-гель — тогда боль стихнет
быстрее. А потом возобнови
катание, только километры на-
кручивай постепенно, начни
с нескольких в день, а затем
дойдешь до тех же 30. Но тогда
тебе не будет так мучительно
больно за прожитые без вело-
сипеда годы.
Занятие сексом с жен-
щиной во время ме-
сячных. Это полез-
но или вредно для
женщины?
АНДРЕЙ
Занятие сексом во время ме-
сячных как минимум совсем
не полезно для женщины. Бо-
лее того, если секс не защи-
щен, намного повышается риск
инфицирования женщины по
сравнению с обычным перио-
дом. Если ты пользуешься пре-
зервативом. то большого вре-
да не будет, но и большой поль-
зы тоже.
Каково значение запо-
нок в нынешней моде?
Мне очень симпатич-
ны эти маленькие ве-
щицы на рубашках.
Есть ли современные
модели?
РУСЛАН
Запонки — замечательный ак-
сессуар. Нынче не так часто
встретишь человека, который
выбирает рубашки с запонка-
ми для своего обычного рабо-
чего дня, а не только по праз-
дникам. И зря. В современных
коллекциях встречаются очень
забавные модели, например,
в виде бегемотов, черепах, че-
репов, членов, наконец. Ко-
нечно, можно выбрать и более
традиционные. И необязатель-
но надевать запонки лишь по
особым случаям.
Возникла програм-
мная ошибка с ис-
пользованием
ивв-
флеш-накопителя.
После коннекта с ком-
пом флешка не дает
доступа к чтению. И
отформатировать ее
не удается. Помоги!
НИКИТА ГАЙДАРОВИЧ
Проблемы с флеш-памятью не
редкость. Я бы не советовал
хранить важную информацию
только на флешке, она скорее
годится для переноса данных
с одного устройства на другое.
Еще не так страшно, если поя-
вится просто логическая ошиб-
ка диска, хуже, когда выйдет
из строя контроллер передачи
данных или сама микросхема
памяти. В последнем случае
делать что-то уже поздно. Учти,
что у некоторых флешек ре-
сурс всего 100 000 циклов пе-
резаписи, после чего она мо-
жет просто умереть. Попробуй
для начала пролечить флешку
какой-нибудь специально для
этого созданной утилитой, на-
пример JetFlash 110 Recovery
OTÎranscend. Если не помо-
жет, воспользуйся други-
ми программами восстанов-
ления данных: Ontrack Easy
Recovery Pro (www.ontrack.
com), ObjectRescue Pro (www.
objectrescue.com). Paragon
Rescue Kit (www.paragon.ru),
Winternals Recovery Manager
(www.wlntemals.com).
Поступать собрал-
ся в военное учили-
ще, физподготов-
ку сдавать надо: бег
3 км (13 мин.) и под-
тягивание (15 раз).
Как подготовиться
к поступлению?
САНЕК
Разбей свои километры на
6 отрезков по 500 м и бегай
всю дистанцию отрезками, за-
секая время на прохождение
каждого. Между 500-метровы-
ми ускорениями не стой, а ак-
тивно ходи вдвое дольше, чем
то время, которое ты потратил
на бег. Тренируйся через день,
постепенно сокращая отдых.
Рассчитай так, чтобы к экза-
менам пробегать всю дистан-
цию за требуемое время.
То же и с подтягиваниями. Раз-
бей 15 повторов на 15 сетов
по 1 повтору и подтягивайся
всего по одному разу, отдыхая
между сетами, предположим,
по минуте. Постепенно умень-
шай время отдыха, чтобы к на-
чалу экзамена оно было рав-
но 0 сек. И забей на все ос-
тальные упражнения кроме
легких нагрузок на пресс и от-
жиманий от пола.
ИЮЛЬ 2007
21
